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24岁了怎么锻炼可以长高

麻烦医生把需要怎么锻炼项目和应该配合吃什么喝什么，最好给个指导意见哈，本人现在是高1.73厘米体重12597年24岁了谢谢

提问时间：2020-07-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你所提供的数值来看，身高和体重都是可以的，没有问题，平时注意营养搭配，均衡饮食就可以的，不要吃刺激性食物，适当的体育锻炼有利于身体的健康，例如慢跑，快走等等运动。

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