病情分析： 您好，从您谈到的这情况来看这可能是存在血瘀的原因的，一般可吃些活血化瘀的中药，可选择四物汤加益母草、红花。
平时你注意饮食，不要吃太多辛辣上火的东西，寒凉的东西。多注意运动。来月经的这几天不要洗冷水，不要洗头。
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