病情分析你好，根据你描述，考虑是气虚、体质虚弱引起的，要在平时饮食配合中药调理。建议劳逸结合，加强体育锻炼；平时可适当昌弘西洋参配合枸杞泡水，可补气养神、滋补肾气；
经常吃些补肾滋补的食物，结合调理即可。
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