过年大鱼大肉的吃，现在便秘了，好痛苦，怎么办??

节假日时间，摄入过多的大鱼大肉等高蛋白不易消化的食物，而且蔬菜类食物相应过少，粪便中的植物纤维含量少，使大便秘结，引起排便困难。

目前建议您可以通过服用复方芦荟胶囊，麻仁丸等缓解便秘的中成药治疗，而且配合开塞露，可以立刻缓解目前便秘的症状。在今后的饮食中一定要大量喝水，多吃新鲜的蔬菜与水果，才能避免此类现象的发生。

谢谢咨询，希望对你有所帮助。