根据您的描述，您的主要问题是头晕！结合您的具体情况。从中医来看主要属于：气血不足。因此建议您在平常的饮食中多吃营养丰富的食物如鱼类，尽量多吃点，以补充身体所需的营养；
另外如果通过饮食调理还不行的话建议您采用中药进行补益气血，处方：八珍汤加减。
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