半夜醒来不能入睡心慌严重失眠是什么原因

百合味甘微苦性微寒能清热又能润燥对肺阴不足引起的干咳少痰或低热咽喉肿痛均有效.用鲜百合捣汁加水饮之亦可煮食也可用冰糖一起煮食.芹菜味甘苦性微寒凉有清肝火通利血脉的功效对头晕面红目赤牙龈肿痛等有辅助疗效.可以凉拌也可水煎饮.黄花菜味甘性凉平有清热解毒功效.可用于牙龈肿痛肝火头痛头晕鼻衄等.可以炒熟或煎汤食用.要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒.藕味甘性平寒有清热生津除暑热凉血止血作用另外还有润肺止咳作用.用鲜藕生食或捣汁为宜.莲子栀子汤：莲子30克(不去莲心)桅子15克(用纱布包扎)加冰糖适量水煎吃莲子喝汤.保证良好的生活习惯培养好的乐观情绪要明白生气并不能解决问题.绿豆味甘性寒凉能解暑热除烦热还有解毒的功效.可以熬汤煮粥或做成绿豆糕食用.但注意不宜与中药同服.兔肉味甘性凉有解热毒凉血通便作用.可以红烧或炖汤.梨味甘微酸性寒有清热润肺除烦止渴的功效对热病后心烦口渴尿黄便干尤为适宜.可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用.注意梨汁性寒便稀者少食.桑葚味甘酸性寒有滋阴补血益肝肾的作用.对于阴虚内热引起的耳鸣失眠心悸有辅助治疗作用.生食或用50克水煎服。