盖着被子半夜突然发冷发抖

病情分析：怕冷的人可增加含铁量较高的食物，如动物肝脏（如猪肝）和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、痛肉、鱼类、菠菜等，指导意见：以及一些含热量较高的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、羊奶、虾米、虾皮、韭菜等。

平常多吃点含蛋氨酸较多的动物性蛋白，比如鸡蛋，牛奶，牛肉。以上是对“盖着被子半夜突然发冷发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！