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多运动能提升脸部肌肤吗

我的面部肌肤不紧致了，脸部也下垂了，感觉肌肤也没有弹性了，肌肤也衰老了，想紧致肌肤多运动能提升脸部肌肤吗，想做面部整形

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

由于年龄的增长，胶原蛋白和弹力纤维蛋白减少，令皮肤失去弹性，皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。建议适当运动，保持皮肤清洁，保持饮食均衡，注意防晒，补充适当的酵素，保持良好的心情，去角质，保持充足睡眠

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