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腰疼，不能长时间劳累，歇歇就好

腰疼，不能长时间劳累，歇歇就好点，疼的列害活动腰部，关节响两下也好点，整天没精神，头发稀疏，油多，膝关节疼，怕冷，有2年了

提问时间：2020-02-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑您年纪尚轻，平时是否有不良生活习惯，比如久坐及长时间弯腰等导致的腰肌劳损。建议改变不良生活习惯，可局部做做热敷和理疗，平时避免久坐和弯腰干重体力活

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