问患者提问

我是一个胖子，从小到大都很胖，但是我觉得

我是一个胖子，从小到大都很胖，但是我觉得跟我的不健康的饮食是分不开的，首先，我很爱吃甜食，其次，我吃的很多，还有就是早饭很少吃，晚上吃的多，别人都说我的方式有问题，但是我的习惯一直都改不了。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，健康的饮食习惯是早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，还要配合适当的运动，坚持每天运动1小时。意见建议：你好，在饮食方面做到粗细搭配，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，动物内脏，油腻饮食，睡前不吃任何食物。

相关问题