对于脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形的病人，每日可进行1-2次的俯卧1～2每次15～30分钟。利用自身体重作对抗性牵引，以达到纠正畸形的目的。
每日应按时进行锻炼，锻炼应循序渐进，持之以恒。以上是对“有点驼背，可以做俯卧撑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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