问患者提问

怎么减肥，身体虚，气喘，老想睡觉，老是能

从2006年怀小孩到现在胖了56斤，多疑，听到别人话就认为别人是在说自已，别人真的和我说话我又不知道是什么意思了？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，逐渐地改善提高身心的状态，保持健康与平衡。

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