你好，您的情况考虑是非常正常的，可能你平时缺乏运动，当突然进行大量运动时，肌肉无氧呼吸，乳酸生成增多导致肌肉酸痛的情况。
不像是肌肉拉伤的表现，可以使用热水热敷一下，这两天暂时先不要进行剧烈活动，进行运动之前一定要充分的热身，要循序渐进，不要突然进行大量运动。
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