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男性备孕吃什么？

男性备孕吃什么

提问时间：2020-06-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，一般男性在备孕期间应多吃富含蛋白质的食物如海鲜、蔬菜等，多运动。另外还要补充精子所必需的锌元素，另外要戒烟戒酒，忌辛辣刺激的食物，规律作息，多运动，增强体质，也要避免长时间在高温环境下工作。

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