薏米绿豆有什么功效和作用呢？

薏米中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，而绿豆中则含有丰富的微量元素，多吃能帮助很好地补充身体中的营养，而且还能起到养脾胃的作用，所以平时可以经常煮薏米绿豆汤来喝，而且夏天的时候喝还能起到很好的消暑解热的作用，这样就能预防中暑，另外需要注意的是玉米和绿豆都是属于寒性食物所以平时胃不好的人最好不要多吃，女生来月经期间也不要吃以免引起痛经等现象。