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怎么缓解孕晚期腰酸背疼

我现在怀孕37周了，从上周开始就觉得特别累，怎么坐都不舒服，腰也酸，背也疼，除非躺着才能舒服些，可是总不能总躺着啊。不知道各位JM们有什么好的缓解方法没啊？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

晚上睡觉靠左侧睡，少走楼梯，不要提重的东西，多躺床上休息休息，听听音乐放松放松心情，再不行想想肚里的宝宝，累点也值得的！加油！祝好孕，顺产！

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