早餐一杯豆浆和两个鸡蛋是否好?

问题分析：营养挺丰富的，能够满足身体半天的需要，豆浆和鸡蛋含有丰富的蛋白质，这样吃比较健康的。平时注意多锻炼，多吃水果和蔬菜。

意见建议：建议您早上喝无糖豆浆、20克主食配合100克清淡蔬菜即构成营养且合理早餐，再加上适当的运动 。养胃尽量不要吃生冷辛辣的食物，吃容易消化的，喝小米粥最好。