损伤的当时及时冷敷。之后最好到医院摄片以确定没有骨折。然后消炎、活血化瘀、并休息10天左右。指导意见先去骨科照个相片,看一看是否骨头有裂缝,有的话就的静养至少一个月!然后才能功能锻炼,如果没有就要进行功能锻炼了,可以贴上膏药,也可以用红花油按摸,少走路,静养半个来月就感觉好多了,。
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