找到鼻翼的位置，然后用两只手的拇指用力按住，再慢慢的转个圈按摩，把拇指和食指交替用起来，然后沿着自己的鼻梁两侧用力捏着软骨和肌肉，一定要用力，用力才有效果。
每天坚持像上面那样按摩，但是需要坚持半年左右才会有明显的效果。
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