我孩子一直睡眠不好，不知道吃什。

健康指导：建议控制饮食增加运动进行调节，如适宜的体育活动，才能尽快回复正常。同时建议饮食最好以清淡素全为主，合理搭配，注意定时定量定质，多选择营养价值高的蛋白，补充硒、钙、钾、镁的摄入。

风尾鱼、鲫鱼子、鱼肝油 少食；少吃煎炸等食物；少吃煎炸等食物忌食干燥食物；少吃辛辣煎炸等食物