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如何才能保证不得糖尿病？

如何才能保证不得糖尿病？怎样才能保证不得糖尿病？我的身体比较肥胖，而且我的母亲有糖尿病，本人有特别喜欢吃甜食，好心的朋友提醒我说，肥胖的人比一般的人就容易患糖尿病，你最好不要吃这么多的甜食了，听了朋友的话，我的心情很复杂。怎样才能保证不得糖尿病？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，糖尿病的发病与遗传和长期吃甜的，肥胖等都有联系。要预防的话也是从这些方面入手，减肥后得糖尿病的几率也就小了。
想不得糖尿病就要注意控制高热量食物，不仅是甜的，比如肥肉，动物内脏，酒，糕点等都要少吃。平时要加强锻炼，把多余的热量消耗。

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