贫血应该如何调理

出现贫血的情况，生活中可以多吃一些可以补血的食物，可以多吃猪肝，大枣，龙眼，樱桃等食物。一定要多注意均衡的饮食，不要偏食或挑食。

可以多吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜，可以吃硫酸亚铁，在饮食上要多加注意，不要吃虾。蟹等腥味食物。花生泡水喝补血是非常不错的，切忌暴饮暴食，忌饮高浓度白酒，忌多饮咖啡、浓茶，忌吸烟。