您好，根据您所描述的情况，主要考虑是上火，鼻黏膜薄弱导致的，平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜。指导建议：注意不要吃油腻，辛辣刺激性食物，建议最好还是先服用去火的药物进行治疗。
必要的时候建议去医院化验一下血常规。拍鼻窦片检查一下病因，对症治疗。
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