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什么样的牛奶美白效果最好

我平时很喜欢出去旅游，因此晒的很黑，前几天去面试别人可能觉得我外观不太好吧就没录用我，现在只想美白皮肤，天天用面膜洗脸和一些护肤产品但什么效果，听说牛奶的美白效果蛮好，不知道什么样的牛奶美白效果更好？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶有美白的效果，每天早上早餐时饮一杯，晚上睡前半小时喝一杯温热的牛奶，不仅能补充大量营养，还能美白和助睡眠。洗脸时可用牛奶洗脸，而且还可自制牛奶面膜，每晚贴在脸上。
平常要尽量在午间太阳大的时候曝晒，多吃清淡食物，特别是多喝水，保持皮肤干净。

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