健康指导：你好，根据你的描述，您的这种情况，首先考虑是营养不良和气亏虚，建议您最好能到医院做个尿常规、肾功能检查和肾的B超检查来做诊断，再根据您的问题针对性诊断治疗。
禁食生冷寒凉的食物。平时多吃些蛋白质含量高的食物。
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