长时间的睡眠障碍，首先会影响身体功能，身体得不到休息，会引起身体疲乏虚弱，头晕恶心等不适症状。其次会影响心理健康成长，容易烦恼，情绪波动，对事对人的认知会出现偏差。
还会引起记忆力减退，精神恍惚等，严重者可致抑郁症。
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