问题分析：您好，根据您的描述和症状，腿部用力时会导致小腿肌肉收缩，如果这时候出现疼痛的话，可能就是小腿肌肉损伤造成的，当小腿垫高时有利于血液的回流，所以会觉得舒服一点。
意见建议：建议您去医院做一下针灸推拿理疗等治疗，可以改善腿部的血液循环，应该会有所帮助。
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