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偏高血糖吃什么好

偏高血糖吃什么好？前两天去医院检查血糖值偏高，不过暂时还没发展成糖尿病，医生说为了避免，最好控制饮食，少吃含糖量高的食物。那吃什么好呢？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高血糖患者在饮食上都需要严格控制，外加多运动。在饮食上讲，主食应该选择高膳食纤维的食物和粗杂粮的食物，蔬菜应该选择深颜色的绿色蔬菜，以及各类青菜都是高血糖患者需要多吃的。
另外，豆质品也是对于高血糖患者来说很好的补充蛋白质的食物。

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