你好，做久了以后就会感觉到腰和，腿部的酸痛，可以到医院进行腰椎的核磁共振检查，主要是看是否有腰椎间盘突出，如果没有的话多数是，劳损或者是受凉导致的，腰臀部软组织损伤。
可以通过口服，丹鹿通督片，或者是壮腰补肾丸，并且配合针灸，推拿已及，理疗进行治疗。
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