多少钱一盒啊反弹吗我是肚子上有肉

问题分析：你好，最好不要吃减肥药，运动减肥是最好的办法 减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动， 每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，达到流汗的程度意见建议：饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。

保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着时，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法。