顺产怎么样才能使骨盆恢复到以前呢

问题分析：你好，一般产后恢复时间需要42天左右，所以一个月左右骨盆及盆底肌肉组织还不能恢复到非孕状态，而需要42天左右。

意见建议：不管是顺产还是剖宫产，女性坐月子都要注意身体的保护。饮食要注意不吃生冷食物，洗洗涮涮的最好用温水，出汗多时要注意勤换干净的衣服及被褥。

根据身体的不同情况尽早选择形体的锻炼，如产后瑜伽，对于女性的肌肉、韧带及骨盆的恢复都有益处。为了防止月子病，还可以找中医辨证施治，吃些药物调理，既能促进乳汁的分泌，还能促进宫腔内恶露的排出，祝你健康！