老年便秘可不可以吃酒酿

老年便秘可以吃酒酿。摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维生素A、C、E、矿物质硒等。少吃辛辣等食物；

五香大料、香菜等不宜；减少单糖分摄入；少食高胆固醇的食物；减少蛋黄、海鲜等。酒酿能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化，有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。