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天生的肾虚能怎么调理过来呢？

我天生就肾虚，我爸也这样，一旦运动量大了或学习压力大了，身体马上就很累，明显症状就是腰膝酸软，要好几天才能缓过来。身体挺壮的，但是我知道就是肾虚来的。怎么办我想调节一下，能治疗过来吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。根据你描述的情况中医认为属于肾气虚及肾精亏虚，但是可能和过度劳累有一定的关系，正常人过度劳累都会产生你所描述的症状。
建议最好可以在正规公立医院医师的指导下使用比如金水宝来缓解症状，同时多进行有氧运动有一定好处。

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