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您好我是来自安徽的(张凯)性别(男)今年27岁，我

您好我是来自安徽的(张凯)性别(男)今年27岁，我每天晚上都做梦，做梦的时间还特别长，特别是快天亮的时候，基本上每天都做梦，做的梦也不规则，都是乱七八糟的梦，做的自己天天很累，醒来时头还有点胀胀的沉沉的，非常难过，请问专

提问时间：2020-05-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡眠质量差和身体消耗比较大有关系，中医讲心血不足，肝火旺，心肾不交，痰火扰心都会出现。你的情况可以吃中药调理的。
意见建议：在当地找中医看看吧，根据你的舌苔脉象对症下药，平时早点休息，养成良好的睡眠习惯。少吃辛辣刺激的东西。

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