根据您的症状描述,手脚冰凉、易感冒为阳虚气,全身无血色、皮肤干糙为血虚所致,综合考虑为气血不足。建议可以到中医院就诊,根据症状、结合舌象、脉象,口服中药进行调理;
中成药可以口服附子理中丸以改善症状,平时注意防寒保暖,作息规律,饮食上忌食冷饮及生冷瓜果。
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