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总感觉会咬紧下颚,不然不知道该把

总感觉会咬紧下颚,不然不知道该把下颚放在哪里.睡觉时尤其明显.偶尔会皱眉睡觉.怎么改善呢?是心里有压力么

提问时间：2020-09-04

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

p>你好,睡觉时皱眉,紧咬下颚,都表明你的精神出于很紧张的状态,得不到放松,心理比较压抑.而且这些行为动作都是很不好的睡眠习惯,会直接导致失眠,多梦,神经衰弱等等,你可以尝试睡前做放松调试,改变不良睡眠习惯。

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