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患者提问

用什么方法能治好失眠

失眠给我的生活带来的影响也是很大的,失眠严重让我都抑郁了。失眠的治疗方法有哪些?
提问时间:2020-04-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以口服调节神经衰弱,养血安神的药物,平时要注意自身的调节,放松心态,不必紧张,清淡饮食,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。

    多吃对于睡眠有利的食物。

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