问题分析：在孕期，最好的体育活动是走路和游泳。走路，可以加强你的腹部肌肉，促进你的血液循环和提高肺部呼吸能力（选择舒适的鞋，鞋跟不得超过3厘米）；
意见建议：游泳，可以使你全身得到舒展。为了避免凸起的肚子不舒服，最好方式是仰泳
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