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你好大夫,我老父亲今年70岁了,晚上睡眠不好,整夜

你好大夫,我老父亲今年70岁了,晚上睡眠不好,整夜睡不着,请问有什么好的办法,吃点安眠药好不好啊
提问时间:2020-06-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好意见建议:睡前不要过度用脑 平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

    并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

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