今天早上开始觉得想吐，后作呕上吐下泻该怎么办？

您好您的情况考虑为急性胃肠炎或胃肠感冒引起的腹泻及呕吐，急性胃肠炎多由于进食辛辣刺激性食物、饮食不洁及暴饮暴食所致，胃肠感冒多由于受凉、进食辛凉食物及暴饮暴食所致，症状均为腹泻、呕吐、恶心及发热等。

指导意见建议您口服藿香正气软胶囊、健胃消食片及整肠生，注意休息及饮食，多饮温开水，以补充液体，避免进食辛凉刺激性食物及生冷不洁饮食，如果腹泻及呕吐严重，最好禁食，以使胃肠减压，减轻症状，希望我的回答带给您帮助！