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问患者提问

怀孕期间晚上睡不着觉怎么办？每晚坚持泡脚，会缓解睡眠质量

提问时间：2020-05-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你得放松心情，然后就是听点音乐，别看太刺激的电影就行啦。睡前可以喝一杯牛奶会好一些。

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