常闪腰不能动

你好，你的情况是最近不小心闪腰，现在脊柱左侧酸痛，这种情况考虑是腰部肌肉的急性扭伤.对于你的这种情况，可以去医院进行推拿治疗，外贴点膏药，如奇正消痛贴、活血止痛膏等等；

做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；注意休息，睡硬板床，不要长时间的坐着或者是站立等。