问题分析：你好，根据你的症状分析 平时就很容易出汗，尤其是在天气热的或是运动的时候出现出汗加重，这属于 是气虚引起的自汗。
意见建议：建议气虚的自汗是可以服用玉屏风散或是牡蛎散来治疗的，平时少吃辛辣刺激的，多锻炼身体。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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