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乳酸代谢不出去怎么办

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这个问题是由于运动中产生乳酸。吃点富含乳酸菌的食物，用热水冲泡肌肉，休息都可以的。意见建议：对酸痛的肌肉进行热敷或用热水泡脚，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。

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