适当的按摩头皮，或做些头皮保养及正确的清洁保养，促进血液循环及经络疏通，让头皮彻底放松。精神状态变好，对改善掉头发有的帮助。
平常也要多注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
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