问患者提问

哪些食物富含脑磷脂？常吃利于脑缺血？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

张松主治医师

三甲上海交通大学医学院附属新华医院神经外科

你好你说的这种情况动物脑髓动物的脑都含有大量的脑磷脂和卵磷脂。其中又以鱼脑髓为最佳。建议经常吃鱼，尤其是鱼脑，可多吸收DHA，从而活化人的神经细胞，改善大脑功能。

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