脚穿平底鞋疼,穿高跟鞋反而不疼，这是为什么？

研究发现，女性每周5天穿高跟鞋跟穿平底鞋相比，两年后小腿后侧肌肉会缩短13%，而且跟腱变厚变硬。长期穿高跟鞋的人习惯了这种厚跟腱和短肌肉纤维的组合，再穿平底鞋，肌肉需要适应新的牵拉状态，便会引起小腿不适甚至疼痛。

建议你不同高度的鞋子和平底鞋轮换穿着，避免长期穿一种高度的高跟鞋