肾阴阳两虚可以吃复方玄驹胶囊、疏肝益阳、或者是吃一些六味地黄丸等药物治疗看看，一般吃中药对身体的副作用比较小。而且最好不要手淫，适宜的运动能改善体质，多注意饮食的营养。
平常少吃辛辣刺激性食物，平时没事的时候多注意锻炼身体，少烟酒，少熬夜。
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