病情分析：您好，这个和自己身体虚弱和生活不规律或者压力大有关系的意见建议：平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量放松，适当增加营养，不要老是睡觉，如果休息质量不好，口服谷维素试一试，就应该可以；
不放心就到医院详细检查一下
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