孕期应该适当吃一些红枣，红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。
另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。
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